WindowsXPを使っている方であれば「システムの復元」「システム復元ポイント」という言葉を目にした事がある方は多いと思います。私自身、WinXPを使用しているのですが、PC自体が自動で何日かに1度、復元ポイントを作成してくれるほかにも、何かリスクを伴いそうな作業をする時（極端に重いデータを扱ったり、新しいソフトやDLしたソフトをインストールしたりする時など）は復元ポイントの作成をしています。復元ポイントの作成をしておくことで、データが消えてしまうというリスクを軽減できるのではないかと考えているからです。以前、PCの調子が悪く、少し容量の大きいデータを扱うとすぐフリーズしたり、エラーが出たりする時期があったのですが、調子が悪くなる以前に作成していたシステム復元ポイントを選択して復元すると、不調が改善されました。強制終了を繰り返したり、ヤケになってシステムの深い部分の階層まで手を出してしまうと今までのデータが全部パーになってしまうこともありうるのでPCを大事に使う意味でも、データ復旧・復元の意味でも、システムの復元ポイントの作成をうまく使っていくと良いのではないでしょうか。